|
надо бежать так, чтобы дыхалка подстраивалась под тебя, а не ты под нее :)
|
77.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3033 kcal
|
Fat: 97.73g | Prot: 78.74g | Carbs: 568.79g.
Breakfast: Апельсиновый Джем, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Соленые Крекеры, Лужайкино Йогурт Питьевой, Лужайкино Йогурт Питьевой, Лж Кабачки с Рисом и Овощами. Lunch: Лж Кабачки с Рисом и Овощами, Махеевъ Джем Смородина, Песочное Печенье. Dinner: Буше Тарт Лесная Ягода, Вними Биойогурт, Актуаль Сыворотка + Сок Клубника-Малина, Ранетки, Мёд. Snacks/Other: Картофель Отварной, ЛЖ Баклажаны Тушеные со Сметаной, Лужайкино Йогурт Питьевой. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|