|
på väg ner igen efter refeed
|
84.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3024 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 211.53g | Carbs: 359.78g.
Breakfast: Haribo Nappar, Maxim Protein Bar 54% Peanut & Caramel, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Avokado, Sojabullar, Kycklingfärs, Bulgur Fullkorn, Olivolja. Lunch: Eldorado Thai Sweet Chilisås, Quorn Bitar, AXA Havregryn, Hackad Lök, Taco Krydda, Kycklingfärs, Basmatiris, Bulgur Fullkorn, Olivolja, Olivolja, Ingefära, Protein Vassle, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan. Dinner: Lätt-Majonnäs, Felix Mild Kebabsås, ICA Sallatsmix, Sallad, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Santa Maria Chapati, Alfalfa Frön (Grodda). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optiholm's Weight History
|