Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
64 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 126.96g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Персики, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Эколь Котлета Натуральная Баранья, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречневый Суп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Яблоко Зеленое, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вредная Аня's Weight History
|