Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
84.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 117.31g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Комо Сыр Российский Классический, Сливочное Масло, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Перловка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти. Dinner: Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Царь Хлебцы Ячменные, Вареное Яйцо, Помидоры, Яблоко Желтое. more...
|
|
2688 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyamurzova's Weight History
|