Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
50 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 107.41g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Сыр 50% Жирности, Київхліб Хлеб Бородинский, Малина, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Сквирянка Вівсяні Пластівці Оргінік. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Metro Chef Булгур, Куриная Грудка на Гриле без Масла. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Шпинат. Snacks/Other: Кофе, Millennium Extra Brut 80%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Мои Сырники с Изюмом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertumeals's Weight History
|