Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3584 kcal
|
Fat: 109.94g | Prot: 280.78g | Carbs: 354.37g.
Breakfast: Jajko na Twardo, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Allegro Czekolada Deserowa 50% Kakao, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Premium, Kakao w Proszku (Niesłodzone). Lunch: Dawtona Sos Bolognese, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany, Biedronka Dorsz Atlantycki. Dinner: Danone Danio Waniliowe, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Banan. Snacks/Other: Pestki Dyni, SFD WPC Plus Protein. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|