Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
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57.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2067 kcal
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Fat: 44.40g | Prot: 188.80g | Carbs: 226.50g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. Lunch: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: マイプロテイン プロバー・エリート キャラメルヘーゼルナッツ, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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