Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 24.12g | Prot: 87.93g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Беларусь Сыр Король Эдвард, Barilla Fusilli, Богородская Кондитерская Фабрика Power Disc, Ашан Сыр Зеленый. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ашан Сыр Зеленый, Ого Отруби Пшеничные, Роскар Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Роскар Яичный Белок. Snacks/Other: Сыр Российский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Хлебодар Хлеб Солодовый, Беларусь Сыр Король Эдвард, Мёд. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|