Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 102.02g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: Апельсиновый Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Hamppufarmi Конопляный Протеин с Ягодами, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Kismi Tea Зелёный Чай DETOX, Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Вареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кедровые Орехи, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка Verso - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzeltravel's Weight History
|