Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 80.47g | Carbs: 241.61g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Диетические сырники с изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Националь Кокосовая Стружка, Карлов Двор Сыр Граф, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка, Куриная Грудка на Пару, Рыбный Суп. Dinner: Запеченная овсянка с изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Националь Кокосовая Стружка, Di&Di Отруби Амарантовые. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Персики, Nutbutter Кокосовая Паста, Дикси Яблоки Гренни Смит, Манго, Банан, Nutbutter Кокосовая Паста, ВкусВилл Горький Шоколад с Арахисовой Пастой, Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|