Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 86.82g | Carbs: 184.41g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яйцо, Помидоры, Кабачки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Арбуз. Dinner: Inkerman Каберне, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 45 minutes, Fitbit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryzhik_86's Weight History
|