Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 117.40g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Lunch: Мёд, Сахар, Свекла Вареная, Говядина Постная, Помидоры, Нектарины, Сливы, Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле. Dinner: Сливы, Нектарины, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Bakoma Sonata Gold, Biotech USA Zero Bar Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running - 11/kph - 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|