Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
140.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 76.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4221 kcal
|
Fat: 152.78g | Prot: 135.74g | Carbs: 598.59g.
Breakfast: Батон, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Омлет с Молоком, Сосиски Молочные. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски, Борщ. Dinner: Coca-Cola Кола, Каждый День Попкорн Сладкий, Картофель Фри, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Пицца с Мясом. Snacks/Other: Белый Хлеб, Арбуз, Апельсин. more...
|
|
5176 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Shopping - 2 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|