Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
129.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2350 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 187.87g | Carbs: 217.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Нежин Икра Баклажанная, Геркулесовая Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, KFD Nutrition Казеин, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Pure Protein Протеиновые Панкейки, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna270570's Weight History
|