Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 122.29g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Зеленый Перец, Жареное Яйцо без Жира, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Орех Пекан, Nestle Хлопья Fitness, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Говядина Постная. Dinner: Булочка, Черноплодная Рябина, Biotech USA Zero Bar Батончик, Помидоры, Овощное Рагу, Куриный Фарш. Snacks/Other: Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Show Time Попкорн Оригинальный, Яблоко, Тёма Биотворог с Черникой, Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
|
1356 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|