Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
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57.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2664 kcal
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Fat: 40.50g | Prot: 182.20g | Carbs: 393.23g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブン-イレブン 薫りとのど越し! ざる蕎麦. Dinner: セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼 特盛. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, 米屋株式会社 こしあん大福. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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