Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 92.17g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Кофе, Рогачев Сгущенка, Сметана, Творог 5%. Lunch: Холодец, Пастрома Птицы, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Herbalife Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кешью. Snacks/Other: Глобус Булочка с Маком, Кофе с Молоком, Чай, Нектарин, Дыня. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|