Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 121.25g | Carbs: 101.58g.
Breakfast: Льняные Семена, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Яйцо, Лакомо Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Халва, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|