Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
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57.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2006 kcal
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Fat: 35.50g | Prot: 158.90g | Carbs: 260.60g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 彩り野菜の 上海焼そば あっさり醤油味. Dinner: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Snacks/Other: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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