Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2640 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 143.17g | Carbs: 354.03g.
Breakfast: Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Banaanit, Kotimaista Vapaan Kanan Omega-3 Munat, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Puuro. Lunch: Tomaatit, Ilo Guacamole, Fazer Kaura & Hunaja Paahto, Saarioinen Kultakinkku, Pohjolan Peruna Mummon Muusi, Salaatinlehtiä, Tomaatit, Felix Kevyt Italialainen Salaattikastike, Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Pouttu Possun Ulkofileepihvi. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Kasvisjauhispihvit, Keiju Margariini, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Knorr Ruskeakastike, Porkkanat, Apetit Siikamurekepihvi, Felix Kevyt Italialainen Salaattikastike, Salaatinlehtiä, Tomaatit, Keiju Margariini, Bataatti. Snacks/Other: Kananmunan Valkuainen, Ehrmann Proteiinivanukas Vanilja, Banaanit, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Puuro. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emma.face's Weight History
|