Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 39.44g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Беларусь Сыр Король Эдвард, Рахат Шоколад Казахстанский. Lunch: Рахат Шоколад Казахстанский, Перекресток Арбуз, Виноград. Dinner: Магнит Апельсин, Рахат Шоколад Казахстанский. Snacks/Other: Рахат Шоколад Казахстанский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Магнит Банан. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Painting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|