Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
53 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 116.89g | Prot: 93.85g | Carbs: 229.45g.
Breakfast: Кофе, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Салат Зимний, Банан, Новые Продукты Хрумстик с Семечками Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Салат Зимний. Dinner: Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Салат Зимний. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha19888888's Weight History
|