Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 78.88g | Carbs: 91.52g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Семга Слабосоленая, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Экопродукт Белые Грибы, Жареное Яйцо. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Кофе, Экзо Пина Колада, Дыня. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|