Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 31.38g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Сушка, Кофе с Сахаром, Помидоры, Сметана, Борщ, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб, Сливочное Масло. Dinner: Сушки, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сушки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|