Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 98.82g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette, Globus Хлеб Гречневый. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Помидорка Томатная Паста, Магнит Морковь Вареная, Говядина Тушеная, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Globus Хлеб Гречневый. Dinner: Куриный Фарш, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Danone Творог Мягкий 0%, Яблоко, Помидоры, Овощное Рагу. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|