Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
76.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 61.95g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Рыба под Маринадом, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Красные Помидоры, Помидоры, Творог 9%. Snacks/Other: Нектарин, Пятерочка Нектарин, Сливы, Дикси Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|