Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2015
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77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2015:
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1320 kcal
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Fat: 73.18g | Prot: 130.41g | Carbs: 30.94g.
Breakfast: Chá (Infusão), Requeijão, Jussara Creme de Leite, Ovo (Inteiro). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Tomates. Dinner: Alface, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Other: Salame Duro ou Seco, Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Cebolinha Verde, Hellmann's Maionese, Jussara Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Atum em Óleo (Enlatado), Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. more...
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Angelicanicolau's Weight History
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