Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
82.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
3074 kcal
|
Fat: 126.13g | Prot: 165.67g | Carbs: 279.03g.
Breakfast: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Chleb Pszenno-Żytni, Pikok Kiełbasa Wieprzowa Grubo Rozdrobniona, Jajko, Smalec. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Tesco Musli Owocowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Delikate Twaróg Półtłusty. Dinner: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, Rosół z Kury/Kurczaka, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Pyszne Danie Uszka z Kapustą i Grzybami Leśnymi. Snacks/Other: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Piwo Jasne. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|