Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
75.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 105.47g | Carbs: 90.20g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Вареное Яйцо, Прайм Стар Салат-Рулет с Индейкой. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яшкино Вафли в Шоколаде, Кофе с Молоком, Прайм Стар Запеканка Творожная. more...
|
|
3064 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSNatalie's Weight History
|