Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
79.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 72.81g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тёма Биотворог с Черникой, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Диетмарка Отруби Овсяные, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Здравушка Сырок Творожный с Какао, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рогачевский Мкк Био Творог. Dinner: Котлеты Куриные на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Nutberry Фруктовый Батончик Груша-Чернослив, Окей Груша Конференс, Кофе. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|