Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 85.79g | Carbs: 212.70g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника, Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Iberica Маслины без Косточки, Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус. Lunch: ВкусВилл Шоколадный Топпинг, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Десерт Пп (из Кефира, Меда и Желатина), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Семена Льна, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Китайская Капуста, Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Дикси Нектарины. Dinner: Дикси Нектарины, Арбуз, Ашан Киви, Запеканка ПП (на Обезжиренном Твороге и Крахмале). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|