Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
100.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 179.55g | Carbs: 203.69g.
Breakfast: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Гречневая Каша. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|