Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
130.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 115.40g | Carbs: 245.55g.
Breakfast: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Борщ с Курицей, Ryvita Хлебцы с Кунжутом. Snacks/Other: Protein Rex Батончик Апельсин Карамель, Огурец (без Кожуры), Красное Яблоко, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna270570's Weight History
|