Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
62 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 49.37g | Carbs: 226.63g.
Breakfast: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Siesta Wiorka Kokosowe, Suszona Żurawina, Morele, Migdały, Masło Orzechowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Jabłka, Suszona Śliwka. Lunch: Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana, Kawa, Przybranie z Bitej Śmietany (Niskotłuszczowe, Mrożone), Deser Lodowy z Gorącym Karmelem. Dinner: Zupa Jarzynowa. Snacks/Other: Zielona Herbata, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 46 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|