Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
100.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 192.99g | Carbs: 139.97g.
Breakfast: Макфа Макароны, Кофе Эспрессо, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Макароны. Dinner: Капуста, Куриное Филе, Кефир 0%. Snacks/Other: Порошок Iso Plus, Молоко 2.8%, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Вода, BCAA XTRA, Вода, Яблоко Зеленое, Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|