|
Вот тебе и взвешивание раз в неделю. Ну, хорошо, хоть так...
|
61.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 66.31g | Carbs: 279.84g.
Breakfast: Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лукум, Ультрамарин Печень и Икра Минтая, Чай, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. Dinner: Кукуруза Вареная, Лукум, Чай, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Тилапия. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Диyes Печенье Овсяное на Фруктозе, Кофе с Молоком и Сахаром, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Hiking - 32 minutes, Cross Training - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|