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Dia 2, já se foram 1.6kgs. Tive um suadouro louco na madrugada mas acordei melhor.
Preparando agora 2 ovos cozidos pro café da manhã. Vamu q vamu.
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90.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1400 kcal
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Fat: 73.47g | Prot: 136.73g | Carbs: 43.50g.
Breakfast: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Ovo Cozido. Lunch: Suco de Limão, Ovo de Codorna, Tomates, Cebolas, Rúcula, Alface Americana, Alcatra Grelhada. Dinner: Ameixas, Tomates Cereja, Entrecot. Snacks/Other: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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 Comments
Massa... no entanto, se estiver fazendo lowcarb muito provavelmente boa parte disso é perda de água... devido à falta de glicose no sangue são liberados os glicogênios armazenados no fígado e essas moléculas possuem o triplo de seu peso na forma de água. Mas é isso aí, segue firme em seu propósito e não desanime quando a perda de peso ficar mais lenta (como é o meu caso).
21 Aug 17 by member: AlexMuzzi
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Sim estou fazendo Low Carb High Fat.
E tenho consciência q deve ser perda de líquidos mas é importante comemorar pra manter a determinação.
Ontem fui fazer compras e quase chorei na hora de pegar pão francês quentinho pra minha esposa.
21 Aug 17 by member: Carlos Lobo
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Carlos Lobo's Weight History
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