Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
62 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 56.00g | Carbs: 85.17g.
Breakfast: Плеза Льняная Каша, Хлеб Черный, Яблоко, Fruttis Йогурт 8%, Сливочное Масло. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Dinner: Vici Сельдь Филе в Масле, Сыр Леаус Сыр, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|