Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
109.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 69.14g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями. Lunch: Авокадо, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кедровые Орехи, Кофе, Виноград, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Виноград. more...
|
|
2790 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lydmila.melniko's Weight History
|