Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 57.71g | Carbs: 64.69g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Батон, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Окрошка. Snacks/Other: Хлеб Черный, Минтай Жареный, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
astafevaev_cson's Weight History
|