Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
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57.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2081 kcal
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Fat: 51.80g | Prot: 172.50g | Carbs: 229.75g.
Breakfast: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Lunch: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Gaining 6.7 kg a Week
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