Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 105.56g | Carbs: 215.76g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Kamis Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная Рыба (в Панировке), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Банан, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKovalsky's Weight History
|