Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
103 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 55.51g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Dijo Тортилья, Hansdorf Сыр Голландский, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Krusovice Темное Пиво, Персики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Globus Горошек Зелёный, Бананы. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nick_ole's Weight History
|