Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
91.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 71.09g | Carbs: 252.26g.
Breakfast: Maydanoz, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Dost Ayran, Çoban Salatası, Şehriye Çorbası, Kabak Yemeği. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Fırında Tavuk, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Armut, Nimet Kepekli Galeta. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahar_tgrl-93's Weight History
|