spaZm's Journal, 20 Aug 17

Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
99.8 kg Lost so far: 11.2 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 August 2017:
2255 kcal Fat: 100.76g | Prot: 140.61g | Carbs: 198.35g.   Breakfast: Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Яйцо (Целое). Lunch: Свинина Лопатка, Сыр Фета, Помидоры Черри. Dinner: Куриное Филе, Савушкин Кефир 0%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), СибХлеб Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Зефир, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


spaZm's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.