Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
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56.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2529 kcal
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Fat: 50.22g | Prot: 206.88g | Carbs: 317.54g.
Breakfast: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Dinner: カレーライス, カレーライス. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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