Elizaveta1115's Journal, 19 Aug 17

После тренировки.. интересно, что завтра покажет)
76.5 kg Lost so far: 9.5 kg.    Still to go: 16.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 August 2017:
730 kcal Fat: 33.79g | Prot: 48.26g | Carbs: 57.71g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свиные Ребрышки, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Свеклы, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Персики, Сливы. more...
2426 kcal Exercise: Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

9 Supporters    Support   

Comments 
Умничка! Если не выпить лито воды на ночь, то покажет ещё минус 0,5 кг 
19 Aug 17 by member: ilyamaslyakov
Не показал ровным счётом ничего(( ровно столько же!(( что за е-мае!!))) но грешу на весы-по ходу они приказали долго жить( 
19 Aug 17 by member: Elizaveta1115
Вода ушла- вода пришла . 
19 Aug 17 by member: svkrish
Телрия, что после трены уходит вода - верна. Но многие забывают, что после трены продолжает гореть жир. Поэтому, вода ушла - 0,5-1кг, потом она пришла, если не хлебать литрами - не больше чем ушло. Но жир-то горит. Я вот всегда после трен взвешиваюсь, чтобы одни и те же весы всегда были. Так вот, как правило, вес после трены на след день сохраняется и фиксируется. Максимум, с привесом 25% от вчерашнего отвеса. Все у вас хорошо! Все горит, продолжайте! 
20 Aug 17 by member: Autohool
Autohool,вот и у меня так-после трени взвешиваюсь, и на след день именно такой и остаётся.. не ем много и не пью много.. но бывает именно вечерком воды хошься-прям трясёт)) 
20 Aug 17 by member: Elizaveta1115
Ну я всегда перед сном кружку чая выпиваю большую. С детства привычка) 
20 Aug 17 by member: Autohool

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Elizaveta1115's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.