manoO 97's Journal, 19 Aug 17

Après les vacances... les vacanciers !! 😀 bon l'objectif d'avant les vacances (66.2 kg) c'est pas demain la veille 😥 plateau TV , petit déj, boulot, apéros, séances de sport envolées...

68.8 kg Lost so far: 4.2 kg.    Still to go: 8.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1250 kcal

Fat: 52.78g | Prot: 47.97g | Carbs: 149.49g.   Breakfast: Carrefour Croissants (40g), Fine Ligne Céréales Riz et Blé Complet Nature, Lait Écrémé au Chocolat, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Marque Repère Jambon Fumé, Tomates. Dinner: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Royal Confiture Banane, Amandes. Snacks/Other: Amandes. more...

2109 kcal

Exercise: Working - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...