Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 89.53g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: KFD Collagen, Миндаль, Яблоко, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautiful_body's Weight History
|