Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 96.28g | Prot: 84.12g | Carbs: 213.92g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сарделька, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Белая Мука, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Главхолод Ленинградский Сахарный Рожок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|